近日，国内多家主流新闻媒体单位，均发文科普了盐水洗鼻的作用，引发大家对于洗鼻产品的抢购热潮。那盐水洗鼻怎么操作，盐水洗鼻的正确方法是什么呢？

感染了新冠病毒后，病毒会对鼻黏膜造成侵犯，从而触发我们机体的免疫防御反应机制，造成鼻部急性炎症，进而引起鼻黏膜充血、水肿、并产生炎性分泌物，所以造成鼻塞。

而鼻腔盐水冲洗作为常用的鼻腔局部物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症恢复，成本低且副作用小，可作为防治新型冠状病毒感染的经济、有效手段。

1、直接鼻吸

可以用两个手捧着淡盐水，鼻子靠近轻轻吸一下，把水轻轻吸到鼻底部，用力不要过猛，避免把水吸到咽鼓管内引起中耳炎。让盐水在鼻底稍微待1分钟左右，就可以把水轻轻擤出来，早晚各1轮，每轮反复10次，可以将鼻腔内分泌物、过敏原以及脏东西冲洗干净。

2、冲牙器洗鼻

别以为冲牙器只能冲牙，它也可以洗鼻。以米狗家的便携冲牙器MX180为例，采用变频脉冲，其自带的四款喷嘴（含洗鼻喷嘴），360°旋转设计，45度倾角设计，装入盐水后可多方位深入清洁口腔和鼻腔，让鼻腔清洗轻松操作。

3、洗鼻器洗鼻

在使用洗鼻器时头部应该倾斜30度到45度，然后单手拿住洗鼻器，用洗鼻器里的橄榄头对准鼻腔，而另一只手挤压球囊，把生理盐水冲进鼻腔里面。双侧鼻腔可以交替冲洗，通常冲洗1-2次即可。

以上就是关于用盐水洗鼻的方法介绍，不论是为了预防新冠，还是对于患有慢性鼻炎、鼻窦炎或过敏性鼻炎的人，都可以通过鼻腔冲洗的方法，使鼻腔黏膜保持清洁湿润，加快新冠康复，防止鼻炎频繁发作。